Meditation

Meditation är en urgammal tradition, som urprungligen härstammar från asien.

Det finns ett stort antal meditationstekniker att tillgå, utifrån meditatörens behov och syfte. Generellt kan sägas att det finns 2 huvudspår inom meditation; ett är att skapa ett utökat medvetande och det andra är att öka förmågan att fokusera.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Lär dig mikropausa!