Meditation är en urgammal tradition, som urprungligen härstammar från asien.
Det finns ett stort antal meditationstekniker att tillgå, utifrån meditatörens behov och syfte. Generellt kan sägas att det finns 2 huvudspår inom meditation; ett är att skapa ett utökat medvetande och det andra är att öka förmågan att fokusera.
Mikropausen har under många år utvecklat funktionella medtiationstekniker i syfte att höja medvetenhetsnivån hos betraktaren i ett visst syfte. Teknikerna har med framgång använts av en rad olika företag och organisationer:
Konstmeditationer Utomhusbetraktelser ThinkTanks (se det egna företaget ThinkTec) Stresshantering I alla situationer där sinnena behöver öppnas för en vidare förståelse
Meditation är en grundförutsättning för utvecklandet av Spirituell Intelligens. Vi erbjuder även aktiviteter inom meditation!